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달과 나

sexy calm incredible

우선 지각을 잘 안하지만, class 60분 동안 5분을 반드시 빼라면 앞에서 빼지 절대로 마지막 5분을 빼진 않을거다. 난 몇가지 인상적인 자세(ex. 아기자세, downward dog 등) 말고 이름은 잘 모르는데, 빈야사든 포레스트든 어떤 종류의 class 든 선생님들이 공통적으로 하는 것은 flow 나 sequence 를 모두 마치고 열이 오른 몸을 매트위에 널부러뜨리고(=시체처럼 하라고 정말 말한다 시바블라블라한 자세 이름도 시체였던것 같다) 쉬는거다. 그럼 한시간 가까이 근육에만 집중하느라 일종의 멍때리는 상태가 되었던 뇌가 부풀어 오르고 - 아 이 타이밍의 기전에 대해 찾아봐야지 - 긴장되었던 근육들이 열기를 식히며 풀어지는데 손바닥 위로 공기주머니가 생기는 기분이 든다. body 와 sou..
소곤소곤 일상 2015. 8. 5. 00:37
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